Zurück ins Gleichgewicht

Im April startet ein neues Angebot der Psychologischen Beratungsstelle: Das präventive Gruppenangebot richtet sich Erwachsene in/nach belastenden Lebenssituationen.

Thematisiert wird die herausfordernde Lebenssituation selbst, vor allem jedoch geht es um die Stärkung von Ressourcen (= Stärken und Hilfsmittel) der Teilnehmer*innen im Umgang mit der Belastung.  
In einer festen Gruppe von ca. 6 Teilnehmer*innen treffen wir uns sechsmal und beschäftigen uns mit folgenden Themen:  

1. Termin: Persönliche Belastung wahrnehmen und würdigen 
2. Termin: Individuelle Ressourcen aktivieren   
3. Termin: Körperempfindungen wahrnehmen & Selbstmitgefühl üben  
4. Termin: Stärken und Hilfsmittel im Außen und Inneren     
5. Termin: Beziehung zu mir selbst und zu anderen pflegen  
6. Termin: Rituale dauerhaft aufrechterhalten  

Montags, 9:30 bis 11:00 Uhr mit Heidemarie Schmid: 20.04., 04.05., 18.05., 08.06., 22.06., 06.07.2026  
Donnerstags 15:30 bis 17:00 Uhr mit Silvia Armbruster: 17.09., 01.10., 15.10., 29.10., 12.11., 03.12.2026 

Anmeldung: Sekretariat der Psychologische Familien- und Lebensberatung Caritas Ulm/ Biberach
Spielmannsgasse 6 / 89077 Ulm / 0731 - 40342160 / pfl.ulm@caritas-dicvrs.de